समाचार
-
क्रान्तिकारी फिटनेस र्याक प्रस्तुत गर्दै - गृह कसरतमा खेल-परिवर्तक
घर वर्कआउटको बढ्दो लोकप्रियताको साथ, फिटनेस उत्साहीहरू सधैं नवीन र सुविधाजनक उपकरणहरूको खोजीमा हुन्छन्।आज, हामी तपाईंलाई फिटनेस र्याकमा परिचय गराउन उत्साहित छौं, एक क्रान्तिकारी फिटनेस समाधान जसले तपाईंको आराममा व्यायाम गर्ने तरिकालाई रूपान्तरण गर्ने लक्ष्य राख्छ।थप पढ्नुहोस् -
स्टील क्लब: कार्यात्मक फिटनेस मा पुनरुत्थान प्रवृत्ति
एक युगमा जहाँ फिटनेस प्रवृतिहरू निरन्तर आउँछन् र जान्छन्, एउटा पुरानो-विद्यालय प्रशिक्षण उपकरणले आफ्नो पुनरागमन गर्दैछ र विश्वभरका फिटनेस उत्साहीहरूलाई मनमोहक बनाइरहेको छ: स्टील क्लब।मूल रूपमा पुरातन फारसी योद्धाहरू द्वारा लोकप्रिय, उपकरणको यो बहुमुखी टुक्रा आधुनिक फिटनेस मा आफ्नो छाप बनाइरहेको छ ...थप पढ्नुहोस् -
इनोभेटिभ ई-कोट केटलबेल प्रस्तुत गर्दै: एक क्रान्तिकारी फिटनेस उपकरण
हालका वर्षहरूमा, फिटनेस उद्योगले कसरत बढाउन र समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न डिजाइन गरिएको नयाँ र नवीन उपकरणहरूमा वृद्धि देखेको छ।यी ग्राउन्डब्रेकिंग आविष्कारहरू मध्ये, ई-कोट केटलबेल शक्ति प्रशिक्षणको संसारमा खेल-परिवर्तकको रूपमा उभिएको छ।आधुनिक प्रविधिको संयोजन...थप पढ्नुहोस् -
तपाईले बम्पर प्लेटहरूको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा
सामान्य जनतामा डेडलिफ्टरहरूले आफ्नो बारबेललाई भुइँको गर्जनको साथ फर्शबोर्डहरू हान्ने मानसिक छवि हुन सक्छ, सत्य कम कार्टुनिश छ।ओलम्पिक भारोत्तोलकहरू र तिनीहरू बन्न चाहनेहरूले तिनीहरूको उपकरण र सुविधाहरूको राम्रो हेरचाह गर्नुपर्दछ, यद्यपि यो ...थप पढ्नुहोस् -
फिट हुनको लागि १० सर्वश्रेष्ठ केटलबेल कसरतहरू
केटलबेल एक बहुमुखी उपकरण हो जुन सहनशीलता, शक्ति र बलको लागि प्रशिक्षित गर्न प्रयोग गरिन्छ।केटलबेलहरू सबैका लागि उपयुक्त व्यायाम उपकरणहरू मध्ये एक हो - शुरुआतीहरू, अनुभवी लिफ्टरहरू र सबै उमेरका मानिसहरू।तिनीहरू कास्ट आयरनबाट बनेका छन् र एफको साथ तोपको बल जस्तो आकारका छन्।थप पढ्नुहोस् -
व्यक्तिगत प्रशिक्षक प्रयोग गर्दा के फाइदाहरू छन्?
तपाइँ तपाइँको फिटनेस लक्ष्यहरूमा पुग्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, त्यसपछि तपाइँ सायद तपाइँ कसरी तपाइँको प्रशिक्षणलाई अर्को स्तरमा लैजान सक्नुहुन्छ भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ।जबकि त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो फिटनेस दिनचर्याहरू अनुकूलन गर्न लिन सक्नुहुन्छ - जस्तै सुधारिएको आहार वा नयाँ व्यायामको समावेश...थप पढ्नुहोस् -
फिटनेसको लागि भारोत्तोलन
लिफ्टिङको प्यारेन्टेजलाई रेकर्ड गरिएको इतिहासको शुरुवातमा पछ्याउन सकिन्छ जहाँ वास्तविक क्षमताहरूसँग मानवजातिको चासो विभिन्न पुराना रचनाहरूमा फेला पार्न सकिन्छ।धेरै पुरातन कुलहरूमा, तिनीहरूसँग एउटा ठूलो ढुङ्गा हुनेछ जुन तिनीहरूले उठाउने प्रयास गर्नेछन्, र पहिलो ...थप पढ्नुहोस् -
१० मिनेटको केटलबेल मोबिलिटी वार्म-अप तपाईंको मांसपेशी र जोर्नीहरूलाई जगाउनको लागि
कसरत अघि आफ्नो मांसपेशिहरु न्यानो गतिशीलता सुधार र चोट रोक्छ।छवि क्रेडिट: PeopleImages/iStock/GettyImages तपाईंले यो पहिले लाखौं पटक सुन्नु भएको छ: वार्म-अप तपाईंको कसरतको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो।र दुर्भाग्यवश, यो typica हो ...थप पढ्नुहोस्