व्यक्तिगत प्रशिक्षक प्रयोग गर्दा के फाइदाहरू छन्?

यो तपाईंले जान्न आवश्यक छ:
● तिनीहरूले तपाईंको लागि काम गर्ने दिनचर्या सिर्जना गर्नेछन्
व्यक्तिगत प्रशिक्षण एडिनबर्ग पेशेवरहरूलाई भर्ती गर्ने सबैभन्दा आकर्षक फाइदाहरू मध्ये एक यो हो कि तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो विशिष्ट फिटनेस लक्ष्यहरू तिर अनुकूलित दिनचर्या नक्सा बनाउन मद्दत गर्न सक्छन्।
दिनचर्या सिर्जना गर्नु निश्चित रूपमा फिटनेस लक्ष्यमा लाग्ने सबैभन्दा कठिन पक्ष हो - विशेष गरी यदि तपाइँ जिममा शुरुवात हुनुहुन्छ भने।जबसम्म तपाइँ कुनै विशेष फिटनेस कार्यक्रममा भर्ना हुनुहुन्न, तपाइँले प्रत्येक व्यायाम, तपाइँ गर्न चाहानु भएको प्रतिनिधिको संख्या, तपाइँले उठाउन चाहानु भएको वजन, र यस्तै अन्य कुराहरू छनौट गर्नुपर्नेछ।
जब तपाइँ यो दिनचर्यामा काम गर्न सुरु गर्नुहुन्छ, तर तपाइँ परिणामहरू हेर्न असफल हुनुहुन्छ, यो तपाइँको लागि बनाउनु भएको योजनामा ​​​​दोष दिन र पूर्ण रूपमा छोड्न सजिलो हुन सक्छ।बरु, तपाइँको छेउमा अनुभवी पेशेवर राखेर, तपाइँ सही बाटोमा हुनुहुन्छ भन्ने ज्ञानमा सुरक्षित हुन सक्नुहुन्छ।तपाईं बस जारी राख्न आवश्यक छ।

● तिनीहरूले तपाईंलाई आफैलाई चोट पुर्याउनबाट रोक्न मद्दत गर्नेछ
व्यक्तिगत प्रशिक्षकको अर्को मुख्य फाइदा यो हो कि उनीहरूले सुनिश्चित गर्नेछन् कि तपाइँ प्रत्येक व्यायामलाई सही फारम र मुद्रासँग कार्यान्वयन गर्दै हुनुहुन्छ।यदि तपाइँ पहिलो पटक व्यायाम गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो एक मांसपेशी ट्विंग गर्न वा खराब फारममा चिप्लिएर आफैलाई तनाव गर्न सजिलो हुन सक्छ।यसको आधा कारण यो हो कि आफैलाई सबै कोणबाट काम गरिरहेको हेर्न असम्भव छ।एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक विशेषज्ञ आँखा हो जसले कुनै पनि समस्याहरू पत्ता लगाउन सक्छ जसले चोट पुर्याउन सक्छ।
बोनसको रूपमा, तिनीहरूले तपाईंलाई सही फारममा र किन यो महत्त्वपूर्ण छ भनेर सिकाउन सक्छन् - एउटा महत्त्वपूर्ण सीप जुन तपाईंले आफ्नो फिटनेस यात्रामा आफूसँगै लैजान सक्नुहुन्छ।

● व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरूले तपाईंलाई निरन्तर रहन मद्दत गर्छन्
व्यक्तिगत प्रशिक्षकलाई भर्ती गर्ने अर्को फाइदा भनेको उनीहरूले तपाईंलाई जवाफदेही राख्छन्।जब तपाईं आफ्नो फिटनेस शासनको लागि पूर्ण रूपमा जिम्मेवार हुनुहुन्छ, र अरू कसैलाई थाहा छैन कि वा तपाईं जिममा जानुहुन्छ भने, यदि तपाईं उत्प्रेरित महसुस गर्नुहुन्न भने, तपाईं सजिलैसँग आफ्नो दिनचर्याबाट बाहिर निस्कन सक्नुहुन्छ।एक व्यक्तिगत प्रशिक्षकलाई भर्ती गरेर, तपाईंलाई थाहा छ तपाईंले तिनीहरूलाई निराश नगरी सत्र छोड्न सक्नुहुन्न।
यसबाहेक, जब तपाइँ मिड-वर्कआउट हुनुहुन्छ, र तपाइँ एक प्रतिनिधिलाई धोका दिनुहुन्छ वा तपाइँ थकित हुनु अघि छोडिदिनुहुन्छ, तपाइँको व्यक्तिगत प्रशिक्षकले तपाइँलाई जारी राख्न उत्प्रेरित गर्नेछ।