पुश अप बारहरू, जसलाई पुश अप ह्यान्डल वा पुश अप स्ट्यान्ड पनि भनिन्छ, व्यायाम उपकरणका टुक्राहरू हुन् जुन पुश अप अभ्यासको प्रभावकारिता बढाउन डिजाइन गरिएको हो।तिनीहरू सामान्यतया धातु वा प्लास्टिकबाट बनेका हुन्छन् र प्रत्येक छेउमा ह्यान्डल हुन्छन्।यहाँ पुश अप बारहरू प्रयोग गर्ने केही फाइदाहरू छन्: गतिको बढेको दायरा: जमिनबाट आफ्नो हातहरू माथि उठाएर, पुश अप बारहरूले तपाईंको छाती, काँध र ट्राइसेप्स मांसपेशीहरूलाई अझ प्रभावकारी रूपमा काम गर्दै गहिरो पुश अपको लागि अनुमति दिन्छ।